Vous pouvez obtenir de plus amples renseignements sur l’exercice et l’ostéoporose auprès de l’organisme suivant :

• La Société de l’Ostéoporose du Canada : téléphonez sans frais au 1-800-977-1778 ou visitez leur site web : www.osteoporosis.ca

Si vous voulez vous abonner à un centre de conditionnement physique, demandez à vos parents et amis de vous en recommander un. Vous pouvez aussi consulter les Pages Jaunes sous « Centres de gymnastique » ou « Conditionnement physique ». La plupart des centres ont des physiothérapeutes ou des physiologistes de l’exercice qui peuvent vous aider à élaborer un programme d’exercices.

Nous vous recommandons de consulter la vidéocassette et les livres suivants afin d’en apprendre davantage sur l’ostéoporose. Ils contiennent de l’information détaillée sur les programmes d’exercices pour vous aider à vous préparer.

LANE, Nancy, MD, The Osteoporosis Book – A Guide for Patients and Their Families, Oxford University Press, 1999.

ROSE, Leonard, MD, Osteoporosis: The Silent Epidemic, Allen and Unwin Ltd., 1994.

NELSON, Miriam, Ph.D., Strong Women, Strong Bones, New York, GP Putnam’s Sons, 2000.

Ostéoporose Québec, Ostéoforme, 1998.