Céphalée... ou Migraine?

La douleur n'est que l'un des inconvénients de la migraine. Certaines personnes migraineuses peuvent éprouver des difficultés au travail, ou se sentir jugées en raison de leurs maux de tête.

La reconnaissance de la maladie constitue pour les amis, la famille, les employeurs et les collègues de travail un premier pas permettant de venir en aide aux personnes migraineuses. Voici quelques autres suggestions :
-   Comprenez que la personne migraineuse ne sera pas toujours en mesure de fournir le rendement escompté. Offrez-lui le même soutien que si elle souffrait d'une autre maladie invalidante.
-   Soyez compatissant : Éteignez les lumières et la télévision, fermez les rideaux afin d'offrir un environnement plus apaisant pour la personne migraineuse. Amenez les enfants en promenade ou chargez-vous des tâches que la personne migraineuse ne peut accomplir. Préparez des compresses froides. Mais, surtout, n'interprétez pas une crise migraineuse (ou ses signes avant-coureurs) comme un trouble émotionnel.
-   Comprenez que les crises peuvent survenir rapidement, et que vous devrez faire preuve de flexibilité en acceptant au besoin de modifier vos projets.

Une attitude compréhensive de la part de la famille, des amis et des collègues de travail peut aider à alléger le fardeau des personnes migraineuses.

S'il est vrai que seuls les patients souffrant de migraine savent ce que c'est que de vivre avec cette affection, il est également vrai que personne n'est plus apte à vous aider que vous-même. Aussi invalidante que soit la migraine, vous pouvez exercer une certaine maîtrise sur cette affection. Vous ne pourrez peut-être pas prévenir toutes les crises, mais vous pouvez éviter certains facteurs déclenchants. Vous constituez votre meilleure arme dans le combat contre la migraine, et vous disposez des ressources nécessaires pour obtenir de l'aide.