Infection par le VIH et le SIDA

• Faites-vous une liste! Vous trouverez peut-être utile de garder sur vous une liste des médicaments que vous devez prendre et de l'heure à laquelle vous devez les prendre. Vous pouvez cocher les prises au fur et à mesure. Ainsi, vous vous rendrez plus facilement compte de l'oubli d'une dose et vous pourrez planifier une stratégie pour que cela ne se reproduise plus.
  
• Incorporez la prise de vos médicaments dans votre routine quotidienne. Reliez la prise de médicaments à certaines de vos activités de tous les jours -- par exemple, le matin lorsque vous vous brossez les dents ou le soir lorsque vous sortez le chien.

« J'aime dormir plus tard les fins de semaine. Est-ce que je peux modifier l'heure de la prise de mes médicaments ces jours là? »

Non. Vous pouvez vous détendre les fins de semaine, mais ne modifiez pas l'horaire des prises de vos médicaments. Prenez les doses du matin de vos médicaments à la même heure, tous les jours de la semaine. Vous pouvez retourner vous coucher après.

Demandez à votre pharmacien de vous remettre une copie imprimée de votre agenda thérapeutique personnel ou faites imprimer une copie du tableau de l'agenda thérapeutique et utilisez-la pour définir l'horaire de vos doses de médicaments. Le fait de voir sur papier ce qu'on doit faire peut contribuer à simplifier le traitement.